Каждый из нас хочет жить долго и счастливо и предпринимает для этого регулярные действия, ведь долголетие в первую очередь зависит от них. Однако сложно понять, что точно влияет на это, а что не влияет никак, и какие еще варианты повлиять на качество и длительность жизни у нас есть.
Поэтому мы решили провести круглый стол по долголетию, чтобы обменяться стратегиями долголетия, которые есть у каждого из нас, обогатиться новыми инструментами и практиками. Вместе обсудили:
🔹 какая стратегия активного долголетия есть у каждого из нас и в чем она заключается;
🔹 что каждый из нас делает уже сейчас, чтобы жить дольше;
🔹 какие цели ставим для себя в этом направлении и каких успехов достигли на сегодняшний день.
А провел этот круглый стол Артем Григорьев, специалист по здоровому образу жизни и лидер группы Здоровье и Энергия. Также он рассказал нам о том, какие известные стратегии долголетия существуют на данный момент и какие из них действительно работают.