Привычки — трекинг и улучшение

⚡️Цель группы:
Улучшение качества жизни в лучшую сторону через внедрение полезных привычек. Лучше спим или лучше питаемся – больше радуемся. Занимаемся спортом – более продуктивны и меньше болеем.

⭐️ Требования к участнику:
1. Главное условие - иметь желание и намерение внедрять в свою жизнь полезные привычки.
Если Вы еще не знаете какие привычки внедрить, здорово! Мы обсудим и вместе найдем решения.
2. Быть готовым нести ответственность, моральную а иногда и финансовую (в зависимости от договоренностей), перед собой, членами группы, а возможно и перед господом Богом.
3. Нужно будет быть открытым (в разумных пределах, необходимых для работы в группе) и делиться с другими своим опытом.

✨ Условия участия и обязательства участника группы:
1. Нужно быть активным (в формате группы). Еженедельно или ежемесячно указывать внедряемые привычки. Не реже чем раз в неделю отчитываться об успехах или провалах. При существенном систематическом снижении активности, в том числе «молчании» в группе, участник (по своему решению или по решению администраторов группы) может покинуть группу, чтобы отдохнуть.
2. Честность. Нельзя обманывать коллег по группе. При вскрытии обмана возможно исключение из группы (с предупреждением или без).

Прием в группу может проводиться после собеседования с администраторами группы. Исключение из группы производится по решению администрации группы за нарушение правил группы или по иным причинам препятствующим динамике группы.

🌟 Формат участия:
1. Основная часть движения происходит в телеграм-канале группы.
2. Возможны зум-созвоны с видео в начале или середине месяца. Возможны внеочередные по желанию администрации и (или) участников группы.
3. В начале недели или месяца указываем, какие привычки на неделе/месяце будем внедрять и для чего нам они. Мы уже имеем опыт еженедельного формата. Ежемесячный формат возможно рады будем попробовать.
4. Указываем цену слова. Указывается награда за выполнение и санкция за невыполнение. Санкция должна быть заметной, ощутимой и неприятной (нельзя ставить санкцию вида «оплачу 100 рублей»). Но без перегибов – идти по Арбату и хлестать себя плетью в кровь также не стоит.
Финансовые отчисления идут на карту клуба. Участникам неведома судьба платежей, что делает перевод еще более печальным (и от того еще более полезным)!
5. Отписываемся о состоянии внедрения привычек дважды в неделю – в среду и в субботу/воскресенье. Мы будем напоминать.
6. Нельзя менять условия или отказываться от обещаний посреди недели. Можно взять неделю (месяц) отдыха после прошедшей отчетной недели/месяца.
7. Можно установить приложение Habitica и мы добавим Вас в нашу команду. Вам понравится.