Настоящее время зачастую требует от нас не грамотного распределения времени, а эффективного использования своей энергии. Поэтому энерджи-менеджмент можно с уверенностью назвать актуальной альтернативой тайм-менеджменту: времени может быть достаточно для решения ваших задач, но есть ли на это силы?
Наше мероприятие посвящено качественному управлению своей энергией, которое помогает оставаться в энергичном состоянии и достигать поставленных целей.
Позаботиться о восстановлении своего ресурса стоит, если вы ощущаете:
▪️ Физическое истощение или наоборот отсутствие физической активности
▪️ Эмоциональное выгорание
▪️ Сильные эмоциональные переживания и истощение на этом фоне
▪️ Непонимание своих целей и неспособность их грамотно поставить
▪️ Рассинхронизированность целей на разном уровне — краткосрочных и долгосрочных
▪️ Непонимание путей своей самореализации
На мероприятии Михаил Лесков помог нам разобраться в структуре энерджи-менеджмента, его уровнях и блоках, которые его составляют.
Мы научились:
📌 Правильно управлять блоками энерджи-менеджмента
📌 Четко видеть, какие блоки «проседают»
📌 Эффективно восстанавливать свои ресурсы с помощью методов, которые разберем на мероприятии